Programme : Retrouver son entrain

Annonce

En juin, Bell Cause pour la cause a annoncé un don d’un million de dollars à l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) pour étendre son programme Retrouver son entrain dans l’ensemble du Canada. Déjà présent en Ontario, en Colombie-Britannique et dans certaines régions du Manitoba, le programme est maintenant offert dans le reste du Manitoba, dans les provinces de l’Atlantique, au Québec, en Saskatchewan, en Alberta, au Yukon, aux Territoires du Nord-Ouest et au Nunavut. Le programme sera lancé le 18 novembre 2020.

Retrouver son entrain est un programme provincial mis au point par la Division de l’Ontario de l’ACSM. Retrouver son entrain est un programme gratuit de développement des compétences qui aide les personnes de 15 ans et plus à acquérir des compétences essentielles qui les aideront à gérer leur tristesse, leurs symptômes légers à modérés de dépression et d’anxiété, leur stress ou leurs inquiétudes.

Le programme est offert en deux versions : la première est une série de vidéos en ligne et la deuxième est un accompagnement plus en profondeur qui exige un aiguillage médical. L’information ci‑dessous présente les grandes lignes de la série de vidéos. Toutefois, si vous souhaitez mieux comprendre le programme d’aiguillage, n’hésitez pas à vous rendre dans le site Retrouver son entrain pour consulter la section portant sur le deuxième volet du programme.

Vous pouvez aussi télécharger la brochure du programme ici pour obtenir plus d’information.

Quelques mots sur le programme

Si vous êtes d’humeur mélancolique, si vous souffrez de dépression ou d’anxiété, Retrouver son entrain peut vous aider. Dans le cadre du programme, vous pourrez acquérir les compétences nécessaires pour gérer votre inquiétude et votre anxiété, combattre les pensées inutiles, devenir plus actif et vous affirmer davantage.

Visionnez les vidéos en ligne de Retrouver son entrain dès aujourd’hui et obtenez des conseils pratiques pour mieux gérer votre humeur, mieux dormir, renforcer votre confiance, augmenter votre activité, résoudre des problèmes et vivre sainement.

Pour avoir un aperçu du programme Retrouver son entrain, regardez cette courte vidéo d’introduction.

Groupe cible

Personnes de 15 ans et plus

Accès immédiat aux vidéos

Vous pouvez regarder les vidéos dans notre site Web en tout temps à bouncebackvideo.ca.

• Entrez votre adresse de courriel.
• Puis, le code d’accès : bbtodayon

Les vidéos sont offertes en français, anglais, mandarin, cantonais, pendjabi, arabe, et persan.

Foire aux questions

Vous trouverez une FAQ détaillée sur le site Web. Voici quelques autres questions d’intérêt à propos du lancement :

1 – Le programme national est-il identique à celui déjà offert en Colombie‑Britannique, au Manitoba et en Ontario?

Le noyau du programme Retrouver son entrain réside dans les livrets éducatifs et l’accompagnement téléphonique : cet aspect ne change pas. Certaines versions du programme offertes en Colombie-Britannique, au Manitoba et en Ontario ne feront pas partie de l’offre nationale étendue, y compris la version à participation autonome en ligne. Certaines personnes pourraient se voir offrir la version à participation autonome avec vidéo, selon leurs besoins et leurs conditions. Le programme national sera offert en français et en anglais.

2 – Dois-je avoir une recommandation d’un médecin pour participer?

Vous n’avez pas besoin d’une recommandation d’un médecin pour participer. Vous pouvez vous inscrire vous-même si vous êtes déjà en lien avec un professionnel de la santé. Cette personne peut être médecin, infirmière clinicienne ou psychiatre. Assurez-vous d’indiquer les coordonnées de cette personne lorsque vous remplissez le formulaire d’inscription en ligne. L’équipe de Retrouver son entrain communiquera avec cette personne en votre nom et fera des suivis, au besoin.

3 – Ai-je vraiment besoin d’avoir un médecin de famille pour participer à Retrouver son entrain? Que se passe-t-il si je n’en ai pas?

 Il est important que les professionnels de la santé endossent la responsabilité du bien‑être général de leurs patients durant le programme, puisque les personnes accompagnatrices de Retrouver son entrain ne sont pas des conseillers ni des thérapeutes. Ce sont plutôt des guides pour votre santé mentale!

Le professionnel de la santé peut être médecin, infirmière clinicienne ou psychiatre, y compris ceux d’une clinique sans rendez‑vous. Si vous n’avez pas de médecin, nous vous recommandons de télécharger ou d’imprimer la FAQ pour les professionnels de la santé sur le site Web, et de l’amener dans une clinique sans rendez-vous près de chez vous. Elle explique les attentes envers le professionnel de la santé et le fonctionnement du programme.